Yoga mit Samira

Yoga-Wirkung im Überblick

Macht den Körper beweglich und kräftig Schult motorische Fähigkeiten Weckt Freude an gesunder Bewegung Verbessert den Energiefluss des Körpers Schult die Konzentration und das Gleichgewicht Weckt Freude an gesunder Bewegung Wirkt psychisch und körperlich ausgleichend und entspannend Verbessert den Energiefluss des Körpers Schult die Konzentration und das Gleichgewicht Vermindert Unruhe, Stress und Aggressionspotenziale Erzeugt natürliches Selbstvertrauen und Sicherheit Begünstigt einen gesunden Schlaf Kräftigt die körpereigene Immunabwehr und das Nervensystem Begünstigt den positiven Umgang mit den eigenen Gefühlen Fördert die bewusstere Wahrnehmung eigener Blockaden und Grenzen und hilft, diese aufzulösen Fördert soziales Verhalten und Gemeinschaftssinn

Spaß und Freude steht im Vordergrund

Kursbausteine

Kurs 1

Kurs 2

Online Kurs

Die Yoga-Einheiten bestehen aus:

Bewegungsteil:

Allgemeine Bewegungen und Kinderspiele dienen zur Aufwärmung.
Experimentierteil:
Die Kinder bekommen die Möglichkeit die Yoga-Asanas auf ihre eigene Art und Weise zu erfahren.
Asana-Teil:
Der Hauptteil fördert die Kinder,die Yogahaltungen Kindergerecht und dynamisch in einem Flow aufzuführen.
Atem-Teil:
Die richtige Ein-und Ausatmung wird geschult.
Entspannungsteil:
Unangenehme Gefühle, Gedanken und negative Emotionen werden aufgelöst.
Kreativer Teil:
Wir malen und basteln zusammen.
Belohnungsritual:
Die Kinder werden gelobt und kriegen Anreize.
Die Yoga-Einheiten bestehen aus:

Bewegungsteil:

Allgemeine Bewegungen und Kinderspiele dienen zur Aufwärmung.
Experimentierteil:
Die Kinder bekommen die Möglichkeit die Yoga-Asanas auf ihre eigene Art und Weise zu erfahren.
Asana-Teil:
Der Hauptteil fördert die Kinder,die Yogahaltungen kindergerecht und dynamisch in einem Flow aufzuführen.
Atem-Teil:
Die richtige Ein-und Ausatmung wird geschult.
Entspannungsteil:
Unangenehme Gefühle, Gedanken und negative Emotionen werden aufgelöst.
Kreativer Teil:
Wir malen und basteln zusammen.
Belohnungsritual:
Die Kinder werden gelobt und kriegen Anreize.
Kurs 1

Kinderyoga-Kurs für Kinder ab 4 bis ca. 1. Klasse Freitag von 15:15 bis 16:00 Kursdauer 4x45 Minuten Kosten 50 Euro
Positive Wirkungen durch regelmäßige Yoga-Praxis.
Kurs 2

Kinderyoga-Kurs für Schüler ab der 1. Klasse mit den Schwerpunkten Konzentration und Aufmerksamkeit Freitag von 14:15 bis 15:00 Kursdauer 4x45 Minuten Kosten 50 Euro

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Und auch Online…

Des Weiteren biete ich auch Online-Kurse an. Melde Dich gerne bei mir dienstags 18:00 bis 19:00